2025.03.17
昼夜逆転
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2024/08/02
人間関係うつ引きこもり東京人助け
長期の休みに入ると、あまり疲れなかったり、夜中までゲームをしていたりで、昼間に寝ている事が多くなりがちです。
のんびりするのは悪いことではないが、その生活を続けていると、学校、仕事の始まりが近くなるにつれて、不安になり、行きたくなくなる症状が出てきます。せめて散歩だけでも、外に出ることを心がけましょう。
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heal hearts
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